TRENING PERSONALNY

TRENING PERSONALNY

Trening personalny = Twoja dodatkowa dawka motywacji!!!

Pozwól sobie na luksus posiadania osobistego trenera, który poświęci Ci swoją uwagę i odpowie na Twoje potrzeby.

Wraz z Trenerem Personalnym odnajdziesz swoje centrum fitness z odpowiednio wdrożonym planem żywieniowym dla osiągnięcia optymalnych rezultatów i cennie wykorzystanego czasu.

W Lifefitnessclub wiemy, że aby trening był skuteczny i sprawiał przyjemność, musi być dobrany do Twoich konkretnych potrzeb i oczekiwań. Każda bowiem osoba chce dzięki treningowi osiągnąć swój własny cel. Dlatego w pierwszej kolejności określamy te cele, aby do nich dostosować najlepszą formę treningu.

Wybór ofert na treningi indywidualne:

  • Trening wydolnościowo – krążeniowy
  • Trening budujący masę mięśniową
  • Trening prewencyjny i rehabilitacyjny
  • Trening redukujący wagę
  • Trening koordynacji i giętkości np. stawów, kręgosłupa
  • Trening dla każdego rodzaju sportu np. koszykówka, maraton, piłka nożna
  • Porada żywieniowa