Instruktorzy zajęć grupowych

  • Katarzyna Wolczyńska

    Pasjonatka wszelkich form aktywności fizycznej, dyplomowany instruktor fitness: aerobic, step, joga, pilates, indoor cycling oraz licencjonowany instruktor Les Mills -programy: BODYPUMP, BODYBALANCE, CXWORX. Uczestniczka licznych szkoleń oraz konwencji w Polsce. Absolwentka finansów i rachunkowości Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, ambitnie godzi pracę zawodową z życiową pasją, jaką jest dla niej bycie instruktorem fitness. Jej siłą napędową jest uśmiech i zadowolenie klienta, które dają jej energię do dalszego działania. Zawsze daje z siebie 100%. Energiczna, zdyscyplinowana, komunikatywna, uśmiechnięta. W wolnym czasie miłośniczka biegania oraz pływania.

  • Marcin Krzyżanowski

    W 2012 roku uzyskał certyfikat LesMills BODYPUMP. Wcześniej w 2010 roku ukończył Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku trenersko - instruktorskim. W naszym klubie zajęcia prowadz od 6 lat. Specjalizuje sie w takich formach aktywności jak: BODYPUMP, Tabata, Trening obwodowy, Atak na brzuch. Marcin gorąco zachęca do udziału w prowadzonych przez zajęciach. Pamiętaj wszystko zależy od Ciebie.

  • Paulina Garbarczyk

    Certyfikowana instruktorka LesMills BODYPUMP,  BODYCOMBAT i GRIT Series Coach, jej motto,- GO HARD OR GO HOME. Jest pasjonatką sportu i zdrowego trybu życia . Pozytywnym freakiem.  Chce  motywować oraz zarażać swoją pasja.  Kilka lat temu poznała programy treningów Les Mills jako uczestnik zajęć dziś jako trener śmiało może powiedzieć że jest to jej PRAWDZIWA MIŁOŚĆ. Zawsze daje z siebie 100%. W wolnym czasie miłośniczka CrossFit’u i biegów OCR.

  • Aleksandra Stawerska

    Aktywny tryb życia jest jej bliski od najmłodszych lat. Ola jest miłośniczką zdrowego i sportowego lifestyle’u. Swoją energią i pozytywnym nastawieniem zaraża nawet największych pesymistów. Dzień bez aktywności fizycznej jest dla niej dniem straconym, dlatego podczas prowadzonych przez nią zajęć grupowych stara się silnie mobilizować i motywować uczestników swoim zaangażowaniem. Ola zaprasza wszystkich do uczestnictwa w zajęciach LesMills. Jest Instruktorem Advanced programów BODYPUMP oraz GRIT i instruktorką CXWORX.

Trenerzy personalni

  • Jacek Laskowski

    "Never give up!"
    Kwalifikacje

    Fizjoterapeuta - prywatna uczelnia fizjoterapii

    Dr Blindow (Niemcy)

    Terapeuta sportowy

    Trener Niemieckiej Kadry Narodowej w Kajakarstwie

    Najwyższy międzynarodowy stopień trenerski - klasa A

    Terapeuta manualny, terapia metodą Vojty, Bobath

    Absolwent International Academy of Sport Science and Technology USA

    Założyciel sieci prozdrowotnych klubów fitness w Polsce i w Niemczech PRAVENTAS

    Mocne strony

    trening kardiologiczny

    trening ortopedyczny

    prozdrowotne programy treningowe

    rehabilitacja postoperacyjna

    sport prewencyjny

    modelowanie sylwetki

    programy treningowe dla sportowców i amatorów coaching

    Mój zawód jest moją pasją i hobby. Nie wyobrażam sobie dnia bez pomocy i wsparcia ludzi, dążących do poprawy jakości życia. Z pomocą moich sportowych doświadczeń oraz umiejętności trenerskich i fizjoterapeutycznych pomogę Ci osiągnąć Twój cel. Wszystko możesz kupić, tylko nie zdrowie!

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

  • Marcin Krzyżanowski

    "Zacznij - kiedy inni szukają wymówek. Ćwicz - kiedy inni wciąż marzą. Nie poddawaj się - kiedy inni rezygnują."
    Kwalifikacje

    Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego

    Trener Personalny Life Fitness Academy

    Instruktor Les Mills

    Instruktor Kulturystyki

    Instruktor Odnowy Biologicznej

    Nauczyciel wychowania fizycznego

    Instruktor Power Plate

    Trener EMS

    Mocne strony

    trening personalny

    trening funkcjonalny

    trening EMS

    modelowanie sylwetki

    kulturystyka

    trening outdoor

    doradztwo żywieniowe

    Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Jako nauczyciel i trener realizuję swoje pasje. Na treningach staram się osiągać cele wyznaczone przez klientów. Pozytywna energia każdego dnia, systematyczność, siła woli i mocny charakter to klucz do sukcesu. Chcesz poprawić swoją sylwetkę? Zgubić zbędne kilogramy? Nie czekaj, zadbaj o siebie!

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą !

  • Jacek Baura

    "Celem nie jest bycie lepszym od kogoś innego, lecz bycie lepszym od tego, kim samemu było się wcześniej" - Dalajlama
    Kwalifikacje

    Absolwent Uniwersytetu  Przyrodniczego w Poznaniu

    Instruktor Sportu

    IV Dan Karate

    Dietoterapeuta

    Naturoterapeuta

    Mocne strony

    trening prozdrowotny

    trening funkcjonalny

    trening taktyczny

    treningi sportów walki

    coaching żywieniowy

    Kalistenika

    Street Workout

    Moje wieloletnie doświadczenie (40 lat w roli trenującego i 25 lat w roli trenera) pozwoliły mi dogłębnie poznać funkcjonowanie ludzkiego organizmu oraz jak wielki na niego wpływ ma aktywność fizyczna. Biologiczne zainteresowania od najmłodszych lat, a także zdobyte wykształcenie umożliwiają mi zrozumienie najważniejszych praw obowiązujących w świecie przyrody, której każdy z nas stanowi cząstkę. W pracy trenerskiej kieruję się zasadą, że najważniejsze jest zdrowie, a trening powinien je poprawiać i mu służyć. Sztuki walki, które uprawiam od wielu lat, nauczyły mnie zasady, że jedynie pamiętając o jedności umysłu i ciała możemy osiągnąć pełnię rozwoju. Jeśli chcesz usprawnić swoje ciało i polepszyć funkcjonowanie organizmu, bez względu na wiek, możesz to zrobić dzięki moim wskazówkom.

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

  • Roksana Podlewska

    "Nie ograniczaj siebie. Jesteś wszystkim co masz" - Janis Joplin"
    Kwalifikacje

    Międzynarodowy trener Blackroll:

    -  BLACKROLL BASIC

    - BLACKROLL WORKOUT

    -B LACKROLL FUNCTIONAL

    - BLACKROLL SENSORY

    - BLACKROLL SCREENING

    Certyfikowany Trener Personalny i Instruktor na siłowni

    Trener EMS

    Technik Masażysta

    Mocne strony

    Trening Personalny

    Trening funkcjonalny

    Trening Power Plate

    Dianostyka narządu ruchu

    Praca z powięzią

    Masaż leczniczy i relaksacyjny

    Przez 6 lat treningu wyczynowego udało mi się zdobyć trzykrotny brązowy medal Mistrzostw Polski w skoku w dal. Moja praca jest moją pasją, więc na treningach nie brakuje motywacji, uśmiechu i pozytywnej energii. Sukces zaczyna się i kończy w głowie, dlatego czas zrobić coś dla Siebie !

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

Kadra SPA

  • Roksana Podlewska

    Kwalifikacje

    Technik masażysta

    Ukończone szkolenia:

    Masaże lecznicze m.in.: masaż klasyczny, masaż sportowy z elemantami odnowy biologicznej,
    drenaż limfatyczny, masaż tensegracyjny, rozluźnianie mięsniowo- powięziowe, masaż segmentarny,
    masaż punktowy, masaż kontralateralny, masazipsilateralny, masaż izometryczny.

    Masaż gorącymi kamieniami, masaż lodem, masaż Shantala, masaż bańką chińską, masaż stemplami,
    masaż kosmetyczny, masaż aromaterapeutyczny, masaż gorącą czekoladą, masaż świecą, masaż himalajski,
    masaż dla kobiet w ciąży.

    Profesjonalna przeciwstarzeniowa pielęgnacja twarzy z wykorzystaniem certyfikowanych szwajcarskich
    kosmetyków Juvena.

    Profesjonalna pielęgnacja skóry wrażliwej z wykorzystaniem certyfikowanych
    szwajcarskich kosmetyków Declare.

    Moduł II szkoleń Souvre Internationale - kolagen naturalny i suplementy

    Moduł II szkoleń Souvre Internationale- kolagen naturalny i suplementy

    Mocne strony

    Indywidualne i profesjonalne podejście do klienta

    Masaż leczniczy i relaksacyjny

    Odnowa biologiczna

    Chęć pomocy

    Od najmłodszych lat związana ze sportem wyczynowym - trzykrotny brązowy medal Mistrzostw Polski w skoku w dal. Z własnego doświadczenia wiem, jak ważna jest regeneracja przed i powysiłkowa i jak bardzo może nam to pomóc w osiągnięciu lepszych wyników sportowych, ale także ominąć wszelkie kontuzje szerokim łukiem. Wybrałam ten zawód, po to, aby pomagać i aby każdy, kto do mnie trafi wyszedł zadowolony. Dobór odpowiedniej techniki i intensywności masażu to klucz do tego, by zniwelować napięcia i w pełni się zrelaksować. Moja praca to moja pasja, dlatego każdy klient jest przeze mnie traktowany indywidualnie, tak aby sprostać wszelkim oczekiwaniom.

DIETETYK

  • Małgorzata Gruszczyńska

    Absolwentka kierunku Dietetyka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Laureatka wielu nagród przyznawanych za osiągnięcia w nauce. Doświadczenie zawodowe zdobywała pod okiem fachowców zarówno w prywatnych poradniach dietetycznych, jak i placówkach żywienia zbiorowego. Uczestniczka licznych konferencji i szkoleń o tematyce zdrowotnej.
    Kwalifikacje

    Studia I stopnia na kierunku Dietetyka.

    Studia II stopnia na kiernku Dietetyka o specjalności: żywienie w specyficznych potrzebach żywieniowych.

    Mocne strony

    Indywidualne podejście do podopiecznych

    Tworzenie planów żywieniowych dla osób ze schorzeniami dietozależnymi.

    Tworzenie planów żywieniowych dla osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.

    Tworzenie planów żywieniowych dla osób aktywnych fizycznie.

    W swojej pracy na pierwszym miejscu stawiam oczekiwania i potrzeby drugiego człowieka. Uważam, że kluczem do sukcesu jest indywidualne podejście do każdego, uwzględnienie zarówno postawionego celu, stanu zdrowia, prowadzonego trybu życia, jak i preferencji smakowych. Swoją działalność ukierunkowuję na edukację i trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Nie wierzę w sukces drastycznych krótkotrwałych diet. Moją wielką pasją jest gotowanie, uwielbiam eksperymentować w kuchni i poznawać nowe smaki. Stawiam na jakość wykorzystywanych produktów spożywczych. Staram się, aby przygotowywane przede zmnie plany żywieniwe były pełne koloru i smaku.