Instruktorzy zajęć grupowych

  • Katarzyna Wolczyńska

    Pasjonatka wszelkich form aktywności fizycznej, dyplomowany instruktor fitness: aerobic, step, joga, pilates, indoor cycling oraz licencjonowany instruktor Les Mills -programy: BODYPUMP, BODYBALANCE, CXWORX. Uczestniczka licznych szkoleń oraz konwencji w Polsce. Absolwentka finansów i rachunkowości Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, ambitnie godzi pracę zawodową z życiową pasją, jaką jest dla niej bycie instruktorem fitness. Jej siłą napędową jest uśmiech i zadowolenie klienta, które dają jej energię do dalszego działania. Zawsze daje z siebie 100%. Energiczna, zdyscyplinowana, komunikatywna, uśmiechnięta. W wolnym czasie miłośniczka biegania oraz pływania.

  • Krzysztof Laskowski


  • Wirginia Mierzchała - Noculak

    Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Wydział Pedagogiczno-Artystyczny. Z klubem LIFEFITNESSCLUB związana od 2007 roku, jako dyplomowany instruktor fitness: Aerobic, Step, Pilates. Prywatnie mama na pełnych obrotach, zawodowo licencjonowany instruktor zajęć dla kobiet w ciąży FIT MAMA oraz zajęć FIT MAMA&BABY. Pełna energii, wesoła optymistka, która wierzy, że wysołek fizyczny to doskonały sposób na dobre samopoczuce dla każdego bez względu na wiek.

  • Ania Gawlik

    Ponad 15 lat związana ze sportem. Instruktor Rekreacji Ruchowej w specjalności Fitness, Instruktor Basic Indoor Cycling, Instruktor TRX, Instruktor Jumping Frog, Trener Personalny. Podczas zajęć wymagająca, skupiona na poprawnej technice, w rytm własnej, zmiksowanej muzyki, daje czadu :) Ciągle doszkalająca się, biegnąca z nowościami fitness sprawia, że na żadnych zajęciach nie będziesz się nudzić. Uśmiech, pełna dawka endorfin, zadowolenie - gwarantowane! Do zobaczenia na zajęciach grupowych.

  • Patrycja Stendera

    Zawodowa tancerka. Absolwentka studiów I stopnia: specjalność Pedagog Tańca. Absolwentka studiów II stopnia: specjalność Rekreacja Ruchowa. Studia podyplomowe: fitness i doradztwo dietetyczne. Instruktor Les Mills: BODYBALANCE, CXWORX. Od 2016 roku kierownik artystyczny Grupy Baletowej „Gwiazda”. Od ponad 16 lat jej pasją jest taniec. Przez 9 lat uczęszczała do Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Olgi Sławskiej-Lipczyńskiej w Poznaniu. Od 5 lat zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej poprzez taniec dzieci oraz młodzież. Jej mocną stroną jest rozciąganie oraz wzmacnianie poszczególnych części ciała. Uwielbia współpracować z dziećmi, jak i z osobami dorosłymi. Stara się zarazić ludzi do brania udziału w zajęciach, kładąc szczególnie nacisk na pozytywny aspekt, jakim jest rozciąganie. Indywidualne podejście i prawidłowe przekazywanie uwag oraz uśmiech to jedne z najważniejszych elementów podczas prowadzonych przez nią zajęć.

  • Katarzyna Tomaszewska

    Licencjonowany instruktor Jumping Frog. Specjalizuje się w treningu grupowym na platformie Core Board i na trampolinach Jumping Frog. Przyjemność sprawia jej prowadzenie zajęć kardio przy głośnej energicznej muzyce, która sprawia, że po zajęciach jesteś zrelaksowany psychicznie i jednocześnie zmęczony fizycznie. Zajęcia te pozwolą na spalenie dużej ilości kalorii w miłej atmosferze w grupie, która wspiera się wzajemnie podczas zajęć. Profesjonalne podejście i umiejętność wyłapywania słabych stron (m.in. nieprawidłowego napięcia mięśni) u uczestników zajęć podkreśla jej kwalifikacje.


  • Łukasz Wojtczak

    Jego pasją życiową jest CrossFit, trening funkcjonalny oraz sporty siłowe. Praca z ludźmi sprawia mu wielką przyjemność. Wspiera i motywuje, ale jednocześnie jest bardzo wymagający. W naszym klubie z Łukaszem możesz spotkać się na zajęciach TRX oraz Fatburning Workout.

  • Marcin Krzyżanowski

    W 2012 roku uzyskał certyfikat LesMills BODYPUMP. Wcześniej w 2010 roku ukończył Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku trenersko - instruktorskim. W naszym klubie zajęcia prowadz od 6 lat. Specjalizuje sie w takich formach aktywności jak: BODYPUMP, Tabata, Trening obwodowy, Atak na brzuch. Marcin gorąco zachęca do udziału w prowadzonych przez zajęciach. Pamiętaj wszystko zależy od Ciebie.

  • Michał Frąckowiak

    Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu o specjalności ,,Psychosomatyczne Praktyki Jogi''. Ukończył Joga - 2 Trening Antaranga Jogi pod przewodnictwem Dr hab. Lesława Kulmatyckiego prof. AWF Wrocław. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga pod przewodnictwem Dr hab. Janusz Szopa prof. AWF Katowice. Jego mocne strony to trening Jogi Klasycznej, trening wg nauki Swamiego Sivanandy, Swamiego Ramy, B.K.S. Iyengara, trening jogi relaksacyjnej z pracą obwodową ciała, a także praca z oddechem, koncentracją i medytacją. Michał jogą żyje, oddycha, to jego pożywienie, przeznaczenie i miłość.

  • Aleksandra Stawerska

    Aktywny tryb życia jest jej bliski od najmłodszych lat. Ola jest miłośniczką zdrowego i sportowego lifestyle’u. Swoją energią i pozytywnym nastawieniem zaraża nawet największych pesymistów. Dzień bez aktywności fizycznej jest dla niej dniem straconym, dlatego podczas prowadzonych przez nią zajęć grupowych stara się silnie mobilizować i motywować uczestników swoim zaangażowaniem. Ola zaprasza wszystkich do uczestnictwa w zajęciach LesMills BODYPUMP, których jest instruktorem. Od niedawna możecie ją również spotkać na niesamowitych, bardzo intensywnych zajęciach LesMills GRIT SERIES: GRIT STRENGHT, GRIT PLYO i GRIT CARDIO

  • Patrycja Demska

    Energiczna, zawsze aktywna oraz pozytywnie nastawiona do ludzi i świata. Uwielbia sport, a przede wszystkim fitness, w którym cały czas uczestniczy. Jest instruktorką fitness, gimnastyki i gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej. Prowadzi różnego typu zajecia fitness m.in. Jumping, Slim Figura, Brzuch Uda Pośladki, Power Brzuch, Stretching, Pilates, Zdrowy Kręgosłup oraz zajęcia dla dzieci.

Trenerzy personalni

  • Jacek Laskowski

    "Never give up!"
    Kwalifikacje

    Fizjoterapeuta - prywatna uczelnia fizjoterapii

    Dr Blindow (Niemcy)

    Terapeuta sportowy

    Trener Niemieckiej Kadry Narodowej w Kajakarstwie

    Najwyższy międzynarodowy stopień trenerski - klasa A

    Terapeuta manualny, terapia metodą Vojty, Bobath

    Absolwent International Academy of Sport Science and Technology USA

    Założyciel sieci prozdrowotnych klubów fitness w Polsce i w Niemczech PRAVENTAS

    Mocne strony

    trening kardiologiczny

    trening ortopedyczny

    prozdrowotne programy treningowe

    rehabilitacja postoperacyjna

    sport prewencyjny

    modelowanie sylwetki

    programy treningowe dla sportowców i amatorów coaching

    Mój zawód jest moją pasją i hobby. Nie wyobrażam sobie dnia bez pomocy i wsparcia ludzi, dążących do poprawy jakości życia. Z pomocą moich sportowych doświadczeń oraz umiejętności trenerskich i fizjoterapeutycznych pomogę Ci osiągnąć Twój cel. Wszystko możesz kupić, tylko nie zdrowie!

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

  • Marcin Krzyżanowski

    "Zacznij - kiedy inni szukają wymówek. Ćwicz - kiedy inni wciąż marzą. Nie poddawaj się - kiedy inni rezygnują."
    Kwalifikacje

    Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego

    Trener Personalny Life Fitness Academy

    Instruktor Les Mills

    Instruktor Kulturystyki

    Instruktor Odnowy Biologicznej

    Nauczyciel wychowania fizycznego

    Instruktor Power Plate

    Trener EMS

    Mocne strony

    trening personalny

    trening funkcjonalny

    trening EMS

    modelowanie sylwetki

    kulturystyka

    trening outdoor

    doradztwo żywieniowe

    Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Jako nauczyciel i trener realizuję swoje pasje. Na treningach staram się osiągać cele wyznaczone przez klientów. Pozytywna energia każdego dnia, systematyczność, siła woli i mocny charakter to klucz do sukcesu. Chcesz poprawić swoją sylwetkę? Zgubić zbędne kilogramy? Nie czekaj, zadbaj o siebie!

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą !

  • Katarzyna Tomaszewska

    "Ludzie z celami odnoszą sukcesy, ponieważ wiedzą dokąd zmierzają." - Earl Nightingale
    Kwalifikacje

    Absolwentka Akademi Wychowania fizycznego

    Trener Personalny Life Fitness Academy

    Trener EMS

    Instruktor Power Plate

    Instruktorka Jumping Frog

    Instruktorka sportu

    Instruktorka tańca

    Dietetyk

    Mocne strony

    trening personalny

    trening mięśni głębokich EMS

    trening stabilizacyjny

    trening rehabilitacyjny

    trening funkcjonalny

    przygotowanie motoryczne

    doradztwo żywieniowe

    Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Każdą wolną chwilę spędzam aktywnie i poświęcam zdrowemu stylu życia. Ruch gwarantuje nam zdrowie i dobrą formę zarówno fizyczną jak i równowagę psychiczną. Pracę z klientem rozpoczynam od ustalenia celu treningowego, a następnie dostosowania indywidualnych najbardziej odpowiednich metod treningowych do zakładanego celu. Odpowiednio dobrany trening, zbilansowana dieta i zdrowa suplementacja zagwarantują nam sprawne osiągnięcie celu. Zdecyduj się razem ze mną na poprawę jakości swojego życia!

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

  • Łukasz Wojtczak

    "W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." – Budda
    "Ludzie z celami odnoszą sukcesy, ponieważ wiedzą dokąd zmierzają." - Earl Nightingale
    Kwalifikacje

    Master Trainer Life Fitness Academy

    CrossFit level 1 Trainer Certyficate

    CrossFit level 2 Trainer Certyficake

    Instruktor Rekreacji Sportów Siłowych - specjalność – kulturystyka

    Certyfikowany Trener TRX

    Certyfikowany Trener HESTreZ: - CrossFit poziom I - CrossFit poziom II

    Trener przygotowania motorycznego

    NCSC-EPI

    Szkolenia: EMS – MIHABODYTEC, Power Plate, Rollowanie – Mobility, Kettebells, Weightlifting / dwubój siłowy

    Mocne strony

    Strening personalny

    Strening funkcjonalny

    Sprogramowanie / plany treningowe

    Suplementacja

    dwubój / trójbój

    SKettlebells

    SMobility

    SPose

    Moją domeną i pasją życiową jest CrossFit, trening funkcjonalny oraz sporty siłowe. Praca z ludźmi sprawia mi wielką przyjemność. Wspieram i motywuję, a zarazem jestem bardzo wymagający. Cechuję się indywidualnym podejściem do każdego. Cieszę się razem ze swoimi podopiecznymi z uzyskanych wyników i widocznych efektów, jakie przynosi nasza wspólna praca.

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

  • Ania Gawlik

    "Dopóki walczysz, jesteś Zwycięzcą" (cyt. Św. Augustyn)"
    Kwalifikacje

    Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności Fitness,

    Trener Personalny i Instruktor Siłowni,

    Instruktor Basic Indoor Cycling,

    Instruktor TRX,

    Instruktor Jumping Frog

    Mocne strony

    Prowadzenie zajęć grupowych

    Trening personalny

    Dobory i nakierowania odnośnie żywienia podczas uprawiania sportu

    Mobilność i stabilność oraz wzorce ruchowe przy układaniu indywidualnego programu treningowego

    Już prawie 15 lat związana ze sportem prawie każdego dnia. Wygrana w 2008 roku w konkursie "Na najlepszą uczestniczkę zajęć fitness". Po drodze uczestniczka zajęć związanych ze sportami walki, jak Kickboxing. Aktywność fizyczna, zdrowe podejście do odżywiania to coś więcej, to zmiana stylu życia, to coś głębszego. Jak mówi: "Albo się ma do tego serce, albo nie". Ponad 7-letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych, które pozwala na ambitne podejście indywidualne do treningów personalnych. Bawiąc się w dj'a i komponując swoją muzykę do zajęć, ich uczestnicy mogą cieszyć się świeżą nutą. Żądna wiedzy, idzie dalej "bo uczymy się całe życie" a po to, aby pomagać ludziom. Na zajęciach grupowych i treningach wymagająca, z indywidualnym podejściem do każdego, ale zawsze uśmiechnięta. Do zobaczenia na treningu !

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

  • Jacek Baura

    „Celem nie jest bycie lepszym od kogoś innego, lecz bycie lepszym od tego, kim samemu było się wcześniej” – Dalajlama
    Kwalifikacje

    Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego

    Instruktor Sportu

    IV Dan Karate

    Dietoterapeuta

    Naturoterapeuta

    Mocne strony

    Trening prozdrowotny

    Trening funkcjonalny

    Trening taktyczny

    Treningi dla sportów walki

    Coaching żywieniowy

    Kalistenika

    Street Workout

    Moje wieloletnie doświadczenie (40 lat w roli trenującego i 25 lat w roli trenera) pozwoliły mi dogłębnie poznać funkcjonowanie ludzkiego organizmu oraz jak wielki na niego wpływ ma aktywność fizyczna. Biologiczne zainteresowania od najmłodszych lat, a także zdobyte wykształcenie umożliwiają mi zrozumienie najważniejszych praw obowiązujących w świecie przyrody, której każdy z nas stanowi cząstkę. W pracy trenerskiej kieruję się zasadą, że najważniejsze jest zdrowie, a trening powinien je poprawiać i mu służyć. Sztuki walki, które uprawiam od wielu lat, nauczyły mnie zasady, że jedynie pamiętając o jedności umysłu i ciała możemy osiągnąć pełnię rozwoju. Jeśli chcesz usprawnić swoje ciało i polepszyć funkcjonowanie organizmu, bez względu na wiek, możesz to zrobić dzięki moim wskazówkom.

    Nie mogę się doczekać treningu z Tobą!

Kadra SPA

  • Roksana Podlewska

    Kwalifikacje

    Technik masażysta

    Ukończone szkolenia:
    - Masaże lecznicze m.in.: masaż klasyczny, masaż sportowy z elemantami odnowy biologicznej, drenaż limfatyczny, masaż tensegracyjny, rozluźnianie mięsniowo- powięziowe, masaż segmentarny, masaż punktowy, masaż kontralateralny, masaz ipsilateralny, masaż izometryczny

    - Masaż gorącymi kamieniami, masaż lodem, masaż Shantala, masaż bańką chińską, masaż stemplami, masaż kosmetyczny, masaż aromaterapeutyczny, masaż gorącą czekoladą, masaż świecą, masaż himalajski, masaż dla kobiet w ciąży

    - Profesjonalna przeciwstarzeniowa pielęgnacja twarzy z wykorzystaniem certyfikowanych szwajcarskich kosmetyków Juvena

    - Profesjonalna pielęgnacja skóry wrażliwej z wykorzystaniem certyfikowanych szwajcarskich kosmetyków Declare

    - Moduł II szkoleń Souvre Internationale - kolagen naturalny i suplementy

    masaż gorącymi kamieniami

    masaż lodem

    masaż Shantala

    masaż bańką chińską

    masaż stemplami

    masaż kosmetyczny

    masaż aromaterapeutyczny

    masaż gorącą czekoladą

    masaż świecą

    masaż himalajski

    masaż dla kobiet w ciąży

    moduł II szkoleń Souvre Internationale- kolagen naturalny i suplementy

    Mocne strony

    indywidualne i profesjonalne podejście do klienta

    masaż leczniczy i relaksacyjny

    odnowa biologiczna

    chęć pomocy

    Od najmłodszych lat związana ze sportem wyczynowym - trzykrotny brązowy medal Mistrzostw Polski w skoku w dal. Z własnego doświadczenia wiem, jak ważna jest regeneracja przed i powysiłkowa i jak bardzo może nam to pomóc w osiągnięciu lepszych wyników sportowych, ale także ominąć wszelkie kontuzje szerokim łukiem. Wybrałam ten zawód, po to, aby pomagać i aby każdy, kto do mnie trafi wyszedł zadowolony. Dobór odpowiedniej techniki i intensywności masażu to klucz do tego, by zniwelować napięcia i w pełni się zrelaksować. Moja praca to moja pasja, dlatego każdy klient jest przeze mnie traktowany indywidualnie, tak aby sprostać wszelkim oczekiwaniom.

  • Agnieszka Kubica

    Kwalifikacje

    licencjat fizjoterapii , absolwentka PWSZ w Kaliszu

    Mocne strony

    masaż klasyczny

    masaż leczniczy

    masaż relaksacyjny

    masaż gorącymi kamieniami

    masaż bańką chińską

    Dyplomowany licencjat fizjoterapii, kontynuuje naukę na studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym. Szczegółowa wiedza i umiejętności umożliwiają jej indywidualne podejście do każdej osoby. Wykonywane przez nią zabiegi i masaże pozwolą Ci zapomnieć o problemach i pozwoli zrelaksować się. Każdy zabieg stara się wykonać na najwyższym poziomie, a zadowolenie klienta to dla niej największa nagroda.

DIETETYK

  • Małgorzata Gruszczyńska

    Absolwentka kierunku Dietetyka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Laureatka wielu nagród przyznawanych za osiągnięcia w nauce. Doświadczenie zawodowe zdobywała pod okiem fachowców zarówno w prywatnych poradniach dietetycznych, jak i placówkach żywienia zbiorowego. Uczestniczka licznych konferencji i szkoleń o tematyce zdrowotnej.
    Kwalifikacje

    Studia I stopnia na kierunku Dietetyka.

    Studia II stopnia na kiernku Dietetyka o specjalności: żywienie w specyficznych potrzebach żywieniowych.

    Mocne strony

    Indywidualne podejście do podopiecznych

    Tworzenie planów żywieniowych dla osób ze schorzeniami dietozależnymi.

    Tworzenie planów żywieniowych dla osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.

    Tworzenie planów żywieniowych dla osób aktywnych fizycznie.

    W swojej pracy na pierwszym miejscu stawiam oczekiwania i potrzeby drugiego człowieka. Uważam, że kluczem do sukcesu jest indywidualne podejście do każdego, uwzględnienie zarówno postawionego celu, stanu zdrowia, prowadzonego trybu życia, jak i preferencji smakowych. Swoją działalność ukierunkowuję na edukację i trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Nie wierzę w sukces drastycznych krótkotrwałych diet. Moją wielką pasją jest gotowanie, uwielbiam eksperymentować w kuchni i poznawać nowe smaki. Stawiam na jakość wykorzystywanych produktów spożywczych. Staram się, aby przygotowywane przede zmnie plany żywieniwe były pełne koloru i smaku.